HFSlogo2.jpg
Blomkåltabbouleh

Blomkåltabbouleh

Blomkåltabbouleh1.jpg

Blomkålris har vært en greie lenge, men jeg hadde ikke prøvd meg på det før jeg laget denne retten. Første forsøk ut i blomkål-”ris” kategorien blir derfor denne smarte salaten: En tabbouleh med “couscous” av rå blomkål. Resultatet ble overraskende bra, synes jeg, så oppskriften er verdt å dele. Tabbouleh er jo opprinnelig en blanding av couscous eller bulgur og masse krydderurter. Denne tabbouleh´en med blomkål er litt lettere enn originalen, men rik på både smak og konsistens (pluss fiber!), og passer helt topp til en marokkansk-ish-meze-middag. Anbefaler å servere med for eksempel falafel og hummus. Også perfekt tilbehør til sommerens (forhåpentligvis) mange grill-middager.

Blomkåltabbouleh3.jpg
INGREDIENSER
4 personer

1 blomkål
1 granateple
8 stilker bladpersille
en god neve mandler
revet sitronskall fra ½ sitron
200 g erter
10 stk aprikoser
2 ss rosiner
olivenolje
salt + pepper

1.    Kjør blomkålen i en food-prosessor til du har fin couscous-konsistens. Ikke kjør for lenge, da blir det for grøtete.

2.    Bløtlegg aprikoser og rosiner i kokende vann i ca 2 minutter. Hell av vannet og del i små biter.

3.    Finhakk persille og mandler. Tin ertene. Rens granateple.

4.    Vend sammen alle ingrediensene i en bolle. Vend inn litt sitronskall, og smak til med litt olivenolje, salt og pepper.

Blomkåltabbouleh4.jpg
nav.pagination {display;}
Burgere med søtpotet og røde linser + ertepesto

Burgere med søtpotet og røde linser + ertepesto

Banan-tahini-cookies med en gøy ingrediens

Banan-tahini-cookies med en gøy ingrediens